OFERTA INDYWIDUALNA:

Porada dietetyczna:

Pierwsza wizyta trwa ok. 1 ̴ 1,5h            150zł

Konsultacja dietetyczna to jednorazowe spotkanie z pacjentem zawierające:

  • zebranie wywiadu żywieniowego
  • analizę składu ciała metodą bioimpedancji (BIA)
  • zalecenia dietetyczne z rozpisaniem przykładowego dnia żywieniowego na podstawie wywiadu

 

Wizyta kontrolna ok.1h            100zł

Jednorazowa konsultacja dietetyczna zawiera:

  • wywiad żywieniowy i analizę dotychczasowych efektów diety
  • aktualizację sposobu żywienia i zmian żywieniowych
  • analizę składu ciała metodą BIA

 

BIA

Program dietetyczny:     300zł

3 spotkania + 2 miesiące + 3xbadanie BIA + dieta

  • 1 pełna konsultacja dietetyczna wraz z pomiarem składu ciała
  • program motywacyjny
  • dieta 9 dni
  • zalecenia dietetyczne i wskazówki dietetyczne
  • zalecenia aktywności fizycznej
  • 2x wizyta kontrolna

 

Program poprawy zdrowia:    450zł

FOOD DETECTIVE TM

  • Test FOOD DETECTIVE na 59 produktów
  • 1 pełna konsultacja dietetyczna z pomiarem składu ciała metodą bioimpedancji
  • zalecenia dietetyczne i wskazówki dietetyczne oraz zalecenia aktywności fizycznej
  • 2 dni przykładowe żywienia, jak zmienić swoje nawyki by czuć się lepiej

 


TERAPIA GRUPOWA

Edukacja prozdrowotna:

Propagowanie zasad zdrowego żywienia i zdrowego typu życia dla większej grupy osób

  • wykłady żywieniowe
  • warsztaty dietetyczne
  • lekcje dietetyczne
  • prezentacje wraz z luźną dyskusją

Edukacja prozdrowotna pozwala w łatwy i ciekawy sposób poznać metody, zasady żywienia oraz cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem każdego dnia . Elastyczne możliwości wyboru tematu edukacji.

Koszt: za wykład, cena do negocjacji

OFERTA WSPÓŁPRACY

Oferta skierowana do partnerów biznesowych:

Nawiązanie współpracy z dietetykiem i promotorem zdrowego stylu życia dla:

  • siłowni i klubów fitness
  • salonów piękności
  • portali internetowych

Obecnie współpracuje jako trener i dietetyk w klubie sportowym OK!Sport Warszawa


OFERTA SPORTOWA

Indywidualny Trening Biegowy:

Czas trwania w zależności od dystansu 1-1,5h

  • 1 godzina treningu w celu podwyższenia zdolności motorycznych zawodnika
  • porady biegowe przed, po i w trakcie treningu
Indywidualny Plan Treningowy:

1 miesięczny plan wraz z kontrolą

  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stały kontakt z zawodnikiem i kontrola realizacji planu
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego

 

Program Szczupła Sylwetka:

Program dietetyczno-treningowy

  • indywidualny plan treningowy dostosowany do celów i możliwości zawodnika
  • stały kontakt z zawodnikiem i kontrola realizacji planu
  • 2xanalizę składu ciała metodą bioimpedancji (BIA)
  • zalecenia dietetyczne z planem żywienia
  • modyfikacja i dostosowanie wcześniej ułożonego planu treningowego

 

Pacemaker:

Prowadzenie podczas zawodów na określony czas

  • dystans 5km ……. + opłata startowa
  • dystans 10km ………. + opłata startowa
  • półmaraton …….. + opłata startowa

 


O nas

Jesteśmy zdecydowanie najlepsi w tym co robimy

mgr. inż. Iwona Wicha

Absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Kierunek: Technologia Żywności i Żywienia Człowieka. Specjalizacja: Dietetyka i Nauki Konsumenckie.

Od 2008 roku również Instruktor Lekkiej Atletyki i Biegów na Orientację. Pasję do żywienia człowieka i sportu połączyła przez napisanie pracy naukowej pod tytułem: „Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu chorób dietozależnych”. Swoje doświadczenie i wiedzę wykorzystuje prowadząc porady w klinikach na terenie Warszawy i okolic, w klubach sportowych oraz prowadząc treningi i zajęcia sportowe.

Iwona Wicha

Zajmuję się:


  • dietoprofilaktyką poradami żywieniowymi osób indywidualnych grup lub organizacji
  • testy na nietolerancje pokarmowe
  • dietoterapią – żywienie w chorobach
  • żywienie w sporcie
  • żywienie dzieci
  • warsztaty i wykłady prozdrowotne
  • zajęcia sportowe i treningi osób
  • indywidualnych, grup
Piotr Łobodziński

Zajmuję się:


  • Treningami dla osób indywidualnych lub grup

Piotr
Łobodziński

Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego wydziału Nauk Ekonomicznych. Od 2013 roku prowadzi zajęcia sportowe dla indywidualnych zawodników.

Mistrz Świata w Towerrunningu z 2015, Mistrz Europy w Towerruning 2014r, trzykrotny zdobywca Pucharu Świata (2013, 2014, 2015). Mistrz Polski w tej dyscyplinie. Więcej na Fanpage: Piotr Łobodziński Towerruner.

Więcej na Fanpage: Piotr Łobodziński – Towerruner

Ostatnio na blogu

Zobacz co ciekawego się u nas dzieje

Jabłkowe Love

Lato w pełni, a wraz z nim dobrodziejstwo owoców i warzyw. W tym roku wyjątkowo obrodziły jabłka na jabłoni mojej...

Czytaj dalej

Bakaliowa bajaderka

Bywają takie dni, że mimo usilnych starań i chęci nic niestety Ci nie wychodzi!  Miały być pyszne orzechowo-rodzynkowe kruche ciasteczka...

Czytaj dalej

Certyfikaty

Cennik

    • Porada dietetyczna:

      Pierwsza wizyta 
      Wizyta kontrolna 

    • Program poprawy zdrowia

    • Edukacja prozdrowotna wykłady / warsztaty / lekcje dietetyczne – 300zł/wykład, cena do negocjacji

    • Indywidualny Trening Biegowy

    • Indywidualny Plan Treningowy

    • Pacemaker:

      dystans 5km ….. + opłata startowa
      dystans 10km – ….. + opłata startowa
      półmaraton – ….. + opłata startowa

    • FOOD DETECTIVE TMna 46 produktów z konsultacją

Wróć do góry